- Minimalna zawartość kalorii – optymalna dla osób dbających o sylwetkę.
- Bez laktozy – odpowiednie dla osób z nietolerancją laktozy.
- Witamina E w składzie – silny przeciwutleniacz, korzystny dla skóry i odporności.
- Nie powoduje gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi – bezpieczny wybór dla diabetyków.
- Często tańsze niż mleko owsiane.
Wady mleka migdałowego
- Niska zawartość białka – tylko 1 g na szklankę w porównaniu z 8 g w mleku krowim.
- Nieodpowiednie dla alergików – w przypadku reakcji alergicznej na orzechy ta opcja jest przeciwwskazana.
- Może powodować tworzenie się kamieni nerkowych – ze względu na szczawiany.
